サプリを摂るようになって、良かったなあと思う事について

私は、常日頃から、
サプリを愛用していますが、
ちょっと前までは、
サプリとは、縁遠い生活を送っていました。
仕事の都合上、不規則な生活を送っていた事もありますが、
健康にも、あまり気を遣わず、
その結果として、体調を崩しがちだったものです。
そんな時、サプリにとても詳しい方と知り合い、その人の勧めもあって、
サプリを、よく摂るようになりましたが、
その結果、どうなったのかと言えば、
体調も、あまり崩さなくなり、
何よりも、健康について、より一層、
意識するようになって行きました。
私が、サプリを摂るようになって、
一番、良かったなあと思う事は、
そのように、健康に対する意識が、
上がって行ったという事ではないかという事です。
勿論、その友達が、
色々と良いサプリを教えてくれて、
それを実際に摂ったお陰で、
どんどん、健康になって行った、
という事もありますが、
何よりも、普段から、健康を意識するようになったという、その意識改革が、
私にとっては、とても大きかったなあと、
思っています。
私の実感として、
サプリを普段から摂取している人は、
健康に気を遣い、
健康に対する意識が高い人が、
とても多いと思います。
人それぞれ、サプリを摂取するようになったキッカケは様々だとは思いますが、
サプリを摂るようになって、
意識が変わって行った、という人は、
とても多いのでは無いでしょうか。
このように、サプリは、体だけでなく、
気持ちの面でも、良い影響を与えてくれる物である、というのが、
私の、サプリに対する印象です。

食物繊維とサプリメント

食物繊維を使ったサプリメントという物は、

各メーカーから、数多く販売されていますが、
食物繊維とサプリメントは、大変相性が良いと、私は思います。

そもそも、食物繊維とは、何かと言いますと、
人の消化酵素で消化されない食物の成分で、「第六の栄養素」とも呼ばれ、
食物繊維を摂取すると、満腹感が続き、便のカサを増やして、
コレステロールなど、不要な物をくっつけて排出する、
という働きがあるそうです。

また、食物繊維は、善玉菌に住処にもなり、
腸内環境を整える、という効果も有るそうです。

つまり、食物繊維を含んだサプリメントを、効果的に摂取する事により、
暴飲暴食を抑え、ダイエットにも良いという、効果が期待されるわけです。

食物繊維は、大変、体に良い栄養素なので、
出来れば、毎日、摂取した方が望ましいのですが、食物繊維を含んだ食べ物というのは、なかなか少ないので、
食物繊維を、効率良く摂って行くためには、やはり、食物繊維を含んだサプリメントを摂って行くと良いでしょう。

サプリメントは、基本的にはあまり摂らない、という方も、まだまだ多いかと思われますが、
年齢を重ねて行くごとに、肥満に悩んだり、
不規則な食生活により、体の健康を損なってしまっているような方には、

是非とも、この食物繊維入りのサプリメントを摂取する事を、
お勧め致します。

繰り返しになりますが、食物繊維という物は、無駄な暴飲暴食を抑え、健康な体を維持するためには欠かせない重要な成分となりますので、ご興味を持たれた方は、是非とも、ご自分に合ったサプリメントを探してみると良いでしょう。

女性の味方、ザクロのサプリメント

何年か前に、ザクロのサプリメントを飲んでいたことがあります。生理不順に悩んでいた時のことです。婦人科の先生は「まだ若いから、ホルモン剤で解決することはやめよう」と漢方薬を処方してくれました。苦くて慣れない漢方薬を、最初は吐き出しそうになりながら飲んだものです。しかし漢方薬は効きが緩やかで、体調はいいのか悪いのか、変化のないまま。飲むのが嫌になり止めた……そんなときに母がどこからか探してきたのが、ザクロのサプリメントだったのです。
ザクロは昔から女性の果実と言われ、女性ホルモンの成分が含まれているようですね。それを毎日、数錠ずつ飲み続けました。ザクロのサプリメントのほかに、イソフラボンがいいと言われ、大豆も食べました。そしてしばらくすると、私の生理周期は安定し始めました。
ザクロのサプリメントか、大豆か。どちらがよかったかはわかりませんが、私は相乗効果ではないかと思っています。最初母が買ってきたときは当時高価なものだとも知らず「こんなのは閉経をむかえた人が飲む者でしょう?」などと言ったりもしましたが、私の体には合っていたということなのでしょう。
なにせ昔のことなので、赤っぽい瓶に入っていたザクロのサプリメント、ということしか覚えておらず、商品名はわからないのですが、どうやらザクロを成分としたものは随分あるようです。もし生理不順に悩んでいる人がいるのなら、病院で病気ではないことを確認のうえで、飲んでみるのもいいかもしれませんね。

 

 

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眼科医が教えるコンタクトレンズ選びと通販!

 

ワンデーアキュビューディファインについて
ワンデーアキュビューディファインはコンタクトレンズを扱うメーカーとしては非常に有名な、ジョンソン・エンド・ジョンソンの販売するコンタクトレンズです。中でもご紹介するワンデーアキュビューディファインは通常のコンタクトレンズとは多少異なる製品です。通常のコンタクトレンズのように視力を矯正するというだけでなく、目の輪郭を強調する機能が備わっているのがワンデーアキュビューディファインです。
ジョンソン・エンド・ジョンソンはシードなどと同様、非常に信用のおける国産メーカーです。眼に直接触れさせるコンタクトレンズですから、信頼のおけるメーカーを頼るのは当然と言えるでしょう。
そんなワンデーアキュビューディファインは、三種類の中から選択するタイプのコンタクトレンズです。ナチュラルシャイン、ヴィヴィッドスタイル、アクセントスタイルの三種類があり、自分の好みの物を選ぶことができます。それぞれに特徴があり、装着する場所の雰囲気や自分の好みに合わせて変えることができるため、使用時の組み合わせも色々と工夫することが可能です。
勿論、ワンデーアキュビューシリーズということで、従来の製品が持ち合わせていた性能も全て引き継いでいます。レンズへの工夫や保水率、紫外線カットなど他のコンタクトレンズと比べても遜色ない性能です。度無しの物も販売されており、視力が悪くない人でもおしゃれの一環として使用することができます。
ワンデーアキュビューディファインは全てネット通販、例えばアマゾンなどで購入が可能で、レンズの度数も選択が可能です。興味のある方は一度検索してみてください。

スポーツ選手とサプリの関係

スポーツ選手、しかも、第一線で活躍しているような選手は、
自らのコンディションを維持するために、日々、様々な努力をしていますが、
練習は勿論の事、食生活にも、気を配っています。
普段の生活から、常に、自分がその競技で、
最高のパフォーマンスが出来る事を意識しているのです。
そして、コンディション維持や体調管理のために、
サプリメントを摂取している選手も、
非常に多いと聞きます。
というよりは、スポーツ選手とサプリメントは、切っても切れない関係にあると、
言っても良いでしょう。
そして、効果的にサプリメントを服用するために、
アドバイザーや専門家と契約を結び、
そのアドバイスに従って、
服用の仕方を聞いたりしているそうです。
このように、
サプリメントというのは、スポーツ選手の活動の一助になっているのですが、
スポーツ選手ではない、世間一般の人でも、
サプリメントを好んで摂取している人というのは、少なからず居ます。
そして、そのような人達は、
「健康に過ごしたい」
「しっかりと、体調を管理したい」
という気持ちを持って、サプリメントを摂っていると、思われます。
スポーツ選手や、そのようにサプリメントを好んで摂っている人達の共通点は何かと言われれば、
それは、
「意識の高さ」
という事に尽きるのではないでしょうか。
少しでも、自分の体を良い状態で維持したいという、
そのような意識の高い人達にとって、
サプリメントは最高の助けになると、
私は思います。