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博士が教えるサプリメント選びと通販!

【サプリメント日記のすすめ?】
皆さんは、普段、どのようなサプリメントを、摂っているでしょうか?
それは、人それぞれだとは思いますが、私は、「サプリメント日記」というのを、毎日、付けております。
今日は、どのサプリメントを摂ったとか、複数、摂った場合は、何時に、どのサプリメントを摂ったか、という事なども、記録しておくのです。
そうしますと、自分が好きなサプリメントの傾向もわかりますし、どのサプリメントを摂った時に、自分の体調がどうだったのか、といった事が、一目瞭然で、非常に、よくわかるという事が、言えるかと思います。
つまり、自分のサプリメント事情の「見える化」が出来る、という事なのですが、そうする事により、自分に合うサプリメントが、とてもよくわかるのです。
それは、引いては、今後のサプリメント選びの、良い指標になるのではないかと、私は思います。
今や、世の中には、多種多様なサプリメントが、溢れ返っており、サプリメントを摂ろうにも、「一体、どのサプリメントを摂れば良いのか?」
という事で、迷っている方も、意外と多いのではないでしょうか?
そんな方にこそ、サプリメントを、能動的に選ぶために、「サプリメント日記」を付けるという事は、是非とも、お勧めしたいなあと、思います。
情報が溢れている、今の時代だからこそ、情報を、自ら取捨選択する力が、より一層、求められるのではないでしょうか。
私の言う、「サプリメント日記」というのも、その取捨選択の一環として、捉えて頂ければなあと、思います。
という事で、私の話が、ちょっとでも、面白そうだな、と思われた方は、こっそりと(?)サプリメント日記を、始めてみてはいかがでしょうか!?